Питання

Добрый день. Я девушка, 25 лет. В последнее время началась одышка, точнее ощущение что не могу выдохнуть воздух до конца. И живот постоянно напряжён, как будто хочет воздух вытолкнуть.
Страдаю от всд. Последних 3 месяца пассивный
образ жизни, в основном дома, на диване. От этой одышки начинается жуткая паника. Постоянно контролирую дыхание. Когда отвлекаюсь, становится легче, потом вспоминаю про дыхание, и становится плохо опять. ЭКГ сердца год назад было в норме, ТТГ тоже было в норме.

Відповіді

Семейный врач, Анестезиолог
Здравствуйте. К сожалению, с паническими атаками традиционная медицина не способна помочь. Кроме назначения сильных психотропных препаратов и общих рекомендаций по изменению способа жизни, которые, как правило, не решают проблему. В вашем случае хорошо может помочь гомеопатия, узнать больше о ней вы можете на сайте: https://homeopathy-kyiv.com
Кардиолог, Терапевт
Возьмите магне В6 антистресс 1 таб 2 раза в день 1 месяц и начните заниматься спортом дома
Семейный врач, Отоларинголог
Рекомендуется придерживаться следующего списка мер: 1. Понять, что, несмотря на полнейшую жуткость ощущений, Вашей жизни в реальности ничто не угрожает. Это понимание не избавит Вас от самих ощущений, но избавит от их эскалации (усиления симптоматики, взвинчиваемой пустыми страхами). 2. Полностью исключить из рациона любые стимулирующие или тонизирующие напитки, такие как, например, кофе, крепкий чай, алкоголь (включая даже слабое пиво), Кока-Колу и ей подобное. 3. Полностью исключить из рациона любую стимулирующую или «ядреную» пищу, такую как, например, чеснок, лук, хрен, пряности, остроты, соусы, приправы и прочее. 4. Полностью исключить употребление любых стимуляторов мозговой деятельности. Принимать препараты Никотиновой кислоты в половинной дозе. 5. Прекратить курить(для курящих). 6. Питаться простой, нейтральной, незатейливой пищей, такой как, например вареная картошка, различные каши (гречка, перловка, овсянка, рис), вареное мясо, паровые котлеты, селедка, сардельки, сосиски, немного хлеба, сливочное масло, свежие огурцы, капуста различных видов и т. д. и т. п. Пейте не слишком кислые, по-возможности свежие, но не концентрированные соки (персиковый, морковный, яблочный, апельсиновый, рябиновый, брусничный), некрепкий чай и чистую воду. Не следует налегать на шоколад, торты, помидоры, квашения, копчености и прочие «гурманские» блюда избыточно сладкого, кислого, соленого или острого направления. 7. Два раза в день делать дыхательную гимнастику (выберите одну из подходящих в интернете) 8. Все остальные рекомендации возможно дать при детализации состояния на онлайн приеме.